Créé et déposé en 2012, Le

 

 

 

 

est un nouveau concept fitness original, fun, ludique,

diversifié et surtout accessible à tous, alliant les bienfaits du FITNESS

(cardio,affinement de la silhouette, tonification du corps ) à ceux de la

DANSE ( coordination, rythme, plaisir de danser ).

Tout le monde peut pratiquer le BODYCHECK, car la mémorisation des pas

est facile et l’apprentissage des chorégraphies s’effectue progressivement,

au propre rythme de chacun.

 

Son ORIGINALITE, vous faire voyager à travers des ambiances musicales

et chorégraphiques ultras diversifiées tels que, le ROCK, LA POP,

L’ORIENTAL, LE BOLLYWOOD, LE DISCO  LA FUNK, LES ANNEES 80 ...

et beaucoup d’autres univers encore..., BOUGER , DANSER,

BRULER UN MAXIMUM DE CALORIE , ET TONIFIER VOTRE CORPS,

sans que vous vous en rendiez compte, le tout, dans la joie et la bonne humeur.

Le cours dure 55 minutes, et est composé d’un mix de différents univers

musicaux , proposés sous forme de “sets”  ( environ 4 sets différents par

cours ) , choisis parmis tous les thémes du BODYCHECK . Chaque musique

à sa propre chorégraphie créée suivant la thématique du morceau.

Sur certaines chorégraphies , un travail de renforcement musculaire

s’effectuera tout en dansant , permettant ainsi la tonification de votre corps, sans oublier également les phases de « laché prise» ou à ce moment là ,chacun laisse parler son corps dans une ambiance discothèque.

 

Chaque structure de cours est conservée 3 mois ( avec quelques variantes

apportées par le professeur, permettant ainsi de ne jamais s'ennuyer pendant le cours ), ce qui facilite considérablement l’apprentissage des chorégraphies et permet de bien se familiariser avec les mouvements, pour ensuite pouvoir se «lacher», danser, brûler un maximum de calories, et s’éclater sans complexe !